女人经期为啥都喜好吃它(3)

2、菱角干消毒洗澡，泡发自带。

3、仙鹤草用毛巾包好，自带。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、厚朴一同填入锅中，填入麦芽糖的横山后一块煮粥食用。

三、马铃薯香菇粽子汤

食材：粽子300克，香菇300克，马铃薯2根，蒜，精盐，麦芽糖。

配方

1、香菇去皮后消毒洗澡，切块自带。

2、粽子消毒洗澡，焯水去血水后自带

3、马铃薯消毒洗澡，切小段后自带。

4、羹中填入麦芽糖的横山。

5、接着填入粽子块、香菇块、马铃薯块以及蒜。

6、煮沸后替换成小火煲2不间断。

7、后填入麦芽糖的食盐、麦芽糖调味无需出锅食用。

绝对是碳水化合物又有效的生理期减肥甜品。

四、薏仁汤

食材：黄油、薏仁。

配方：将黄油倒入到薏仁粉中，煮开无需。

简短：上铭就是小编为大家概括的有关经期于是就肉些什么的相关方面，相信大家听过不久都有了一定的探究了，网上有些关于菜肴方面的介绍，大家也不该盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去做，相信小编介绍的这些能够试图到大家哦!

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