为什么医生不建议吃dha 看完这个你就明白了。

怀孕时，孕妇非常关心自己身体的营养补充，因为担心自己的营养补充不够，从而对婴儿的身体发育造成伤害，所以，关于怀孕补充DHA，大多数时候，孕妇问医生，医生总是不推荐吃，让我们了解为什么医生不推荐吃dha?

为什么医生不推荐吃？dha

DHA在我们目前的医学研究中发现，不饱和脂肪酸是一种不饱和脂肪酸DHA对婴儿的大脑发育和视网膜发育起着非常重要的作用，但医生往往不建议孕妇吃DHA，原因是什么？让我们一起来看看！

1、DHA虽然是好东西，但并不是每个孩子都需要补充DHA，也不是说DHA宝宝吃得越多，发育就越好，所以孕妇要按照医生的建议给宝宝补充，不要盲目补充，要理性对待哦！

2.在大多数情况下，母乳中有正常均衡饮食的母亲DHA含量足以满足儿童的需要。因此，在六个月内，纯母乳喂养的儿童一般不需要单独补充DHA。添加了牛奶DHA，按需喂养的孩子奶量充足，不需要特别补充。

3.添加补充食物的儿童建议尽量通过补充食物来确保DHA。这些辅食在一些动物蛋白中很常见，富含鱼虾，可以选择海水和淡水鱼虾。DHA含量也不错。花生、芝麻、亚麻油、芥花油可以转化DHA的原料。

应鼓励孕妇或哺乳期母亲多摄入DHA食物丰富。对于特别挑食、饮食单一、动物蛋白摄入过少或对鱼虾过敏的儿童，可考虑口服DHA产品作为补充的一部分。

而且市场上的DHA质量参差不齐并不意味着大品牌DHA一定很好，有时吃保健品DHA没有效果，但在日常饮食中，母亲可以通过饮食摄入婴儿所需的东西DHA，这已经足够了哦!

dha什么时候吃好？

6个月-2岁是婴儿生长发育迅速的年龄组，DHA它能产生大量促进大脑发育的重要激素，以满足婴儿的发育需要。此外，婴儿摄入适量DHA，它能使他的手眼协调能力更好，而且这种效果在2岁时很明显。

因此，给宝宝补充DHA在宝宝6个月-2岁的黄金时期要抓紧。宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必需营养素，也可以继续食用。

DHA的需求量

婴儿在不同的生长发育期DHA需求是不同的，那么婴儿应该补充多少呢？DHA呢?